La cama es uno de los espacios del hogar donde pasamos gran parte de nuestra vida, por esa razón en esta oportunidad te contaremos cómo limpiar tu colchón y dejarlo impecable.
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Antes de comenzar, debes tener presente que la humedad y el encierro favorecen la acumulación de polvo, ácaros y malos olores en el colchón, lo que puede afectar nuestra salud.
Si no mantienes limpio tu colchón puedes desarrollar alergias, problemas respiratorios e incluso alterar la calidad del sueño. Por eso, los especialistas aconsejan realizar una limpieza profunda al menos dos veces al año, siendo el invierno el momento ideal para renovarlo y asegurar un descanso saludable.
Cómo limpiar el colchón y eliminar manchas y olores, paso a paso
El primer paso es aspirar bien toda la superficie del colchón, prestando atención a las costuras y los bordes, donde suele acumularse más polvo. Si tienes una aspiradora con filtro HEPA, mucho mejor, porque retiene hasta las partículas más pequeñas.
Después, prepara una mezcla casera con bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite esencial de lavanda o eucalipto. Espolvorea el bicarbonato por todo el colchón y déjalo actuar al menos una hora para que absorba la humedad y neutralice los olores.
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Para las manchas difíciles, puedes usar una mezcla de agua tibia con un poco de detergente o vinagre blanco. Aplícalo con un paño limpio, frotando suavemente, y después seca bien con otro paño seco. Es importante no mojar demasiado el colchón para evitar que se formen hongos.
Por último, ventila bien la habitación y, si puedes, deja el colchón al sol un rato. El aire fresco y la luz solar ayudan a eliminar bacterias y a dejarlo completamente renovado.
Cómo para mantener el colchón limpio por más tiempo
- Usa protector de colchón y lavalo regularmente.
- Cambia las sábanas al menos una vez por semana.
- Evita comer o tomar bebidas en la cama para prevenir manchas.
- Gira el colchón cada tres meses para que el desgaste sea parejo.
En relación con los ácaros, de acuerdo con la American Lung Association y estudios publicados en revistas como Journal of Allergy and Clinical Immunology, producen proteínas en sus desechos y cuerpos en descomposición que actúan como potentes alérgenos.
Pueden derivar en síntomas como rinitis alérgica, conjuntivitis, dermatitis atópica y crisis asmáticas. Por eso es importante mantener la limpieza en el colchón.
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